آرشیو : کاهش وزن

کوکا کولا پلاس ، نوشابه‌ای بدون ضرر و مفید برای بدن!

کوکا کولا پلاس ، نوشابه‌ای بدون ضرر و مفید برای بدن!

ژاپنی‌ها اختراعات و کشفیات جالب زیاد دارند. به‌تازگی آن‌ها نوشابه‌ای ساختند که ادعا دارند نتنها برای بدن ضرر ندارد، بلکه برای بدن مفید هم است! ...

ادامه مطلب
به چه صورتی بدن در هنگام خواب کالری مصرف می کند؟

به چه صورتی بدن در هنگام خواب کالری مصرف می کند؟

 بدن انسان در هنگام خواب مقداری کالری می سوزاند که شاید برای بعضی­ها این قضیه جای سوال داشته باشد. در مقاله­ی ارائه شده توسط سایت ...

ادامه مطلب
یوگا و کاهش وزن

یوگا و کاهش وزن

کالری سوزانده شده با انجام یوگا با انجام یوگا، با توجه به وزن شما و میزان تمرینتان، کالری از دست میدهید. برای مثال با انجام ...

ادامه مطلب
گیاهانی برای چربی سوزی

گیاهانی برای چربی سوزی

ادویه ها و گیاهان از بهترین  افزودنی ها به غذا میباشند که سدیم و قند ندارند. کالری، سدیم و قند در چربی سوزی نقش مهمی دارند چون اگر غذایی را ...

ادامه مطلب
بهترین زمان برای چربی سوزی چه زمانی است؟

بهترین زمان برای چربی سوزی چه زمانی است؟

در روز نباید بیشتر از یک کیلوگرم وزن کم کرد. چربی سوزی سریع، باعث میشود تا ورزشکار آسیب دیده و دچار  ضعف و خستگی شود. بنابراین باید ...

ادامه مطلب
پیاده‌ روی ایده‌آل چه معیار هایی باید داشته باشد؟

پیاده‌ روی ایده‌آل چه معیار هایی باید داشته باشد؟

با روابرا همراه باشد تا به شما بگوییم که در پياده‌ روی قسمت های مختلف، چگونه باید باشند. وضعيت قرارگيري بدن در زمان راه رفتن، ...

ادامه مطلب
ورزش کردن در هوای گرم، کالری بیشتری می سوزاند؟

ورزش کردن در هوای گرم، کالری بیشتری می سوزاند؟

آیا ورزش کردن در هوای گرم کالری  بیشتری می سوزاند؟ در این مطلب به بررسی تاثیر هوای گرم بر کالری سوزی می پردازیم. لاغری با ...

ادامه مطلب
بهترین ماهی ها برای کاهش وزن

بهترین ماهی ها برای کاهش وزن

اگر می خواهید لاغر شوید،یا می خواهید رژیمی مناسب داشته باشید، احتمالا باید ماهی بیشتری بخورید.متخصصان توصیه می کنند برای بهبود سلامتی حداقل دوبار در ...

ادامه مطلب
لاغری با رژیم های ساده

لاغری با رژیم های ساده

بسیاری از مردم فکر میکنند که برای لاغری نیاز به یک برنامه ورزشی پر فشار یا رژیم غذایی سخت دارند، در صورتی که برای دست ...

ادامه مطلب
مصرف پروتئین ، به چه صورتی می تواند باعث کاهش وزن فرد بشود؟

مصرف پروتئین ، به چه صورتی می تواند باعث کاهش وزن فرد بشود؟

کسانی که برای کاهش وزن خود از رژیم غذایی استفاده می کنند باید در حین زمان رژیم خود به صورت منظم و مقدار مناسب از ...

ادامه مطلب
قالب تفریحی